Allineamento posturale, mobilità, fluidità dei movimenti, respirazione. Combiniamo le tecniche del pilates alle asana dello yoga per un lavoro completo sul corpo e sul suo riequilibrio nello spazio.
Allineamento posturale, mobilità, fluidità dei movimenti, respirazione. Combiniamo le tecniche del pilates alle asana dello yoga per un lavoro completo sul corpo e sul suo riequilibrio nello spazio.