Il karate è un'arte marziale a mani nude che permette, grazie ad un allenamento razionale di educare il corpo e la mente a rispondere a qualsiasi tipo di aggressione. Infatti, il praticante ha a disposizione un ampio ventaglio tecnico basato sull'uso di armi naturali del corpo umano: piedi, mani, ginocchio, ecc. Quest'arte marziale è adatta anche ai meno giovani o a chi ha problemi motori di lieve entità perché migliora il funzionamento dei muscoli e delle articolazioni a tutte le età. Il corpo si tonifica e diventa flessibile, la mente resta allenata, giovane e attiva.